Hầu hết mọi trận đấu chuyên nghiệp trên thế giới, kỹ thuật treo cầu xuất hiện khá thường xuyên. Kỹ thuật treo cầu là đưa trái cầu từ cuối sân sau của bên mình đến sân trước của đối phương và rơi thẳng xuống.
Cách cầm vợt khi thực hiện kỹ thuật treo cầu
Treo cầu sử dụng cách cầm vợt thuận tay cơ bản
- Đầu tiên, cầm giữa thân vợt bằng tay trái sao cho mặt vợt tạo thành góc 90 độ so với mặt sân. Đưa đầu vợt về phía tay phải tức tay thuận của bạn.
- Tiếp đó, lòng bàn tay phải xòe ra như lúc bắt tay, vuốt nhẹ từ mặt vợt và dừng lại ở khoảng giữa cán vợt.
- Sau đó, nắm lòng bàn tay lại một cách tự nhiên sao cho ngón cái tựa trên cán vợt, tạo thành một góc chữ V so với ngón trỏ. Các ngón còn lại cầm cán vợt một cách tự nhiên và thoải mái. Chú ý, hãy thả lỏng khi cầm vợt vì khi cầm vợt quá chặt bạn sẽ mất rất nhiều sức.
Xem thêm: Cách cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật
Hướng dẫn động tác khi thực hiện kỹ thuật treo cầu
Động tác thực hiện kỹ thuật treo cầu tương tự với động tác lốp cầu (phông cầu) chỉ khác ở hướng mở mặt vợt. Tùy thuộc vào vị trí đón cầu của bạn để chọn ra hướng mở mặt vợt sao cho phù hợp nhất.
Cách thực hiện:
- Giai đoạn chuẩn bị: bạn phải phán đoán hướng bay và điểm rơi của cầu, trọng tâm dồn vào chân cùng phía với tay cầm vợt.
- Giai đoạn đánh cầu: từ tư thế chuẩn bị, nâng cánh tay cầm vợt đưa ra sau, thả lỏng cổ tay, từ từ nâng vợt lên sử dụng lực vừa phải ở khuỷu tay và cổ tay đánh vào trái cầu, đưa trái cầu đi vào phần sân phía trước của đối phương.
- Giai đoạn kết thúc: tay cầm vợt theo quán tính sẽ tiếp tục vung về phía trước và thu vợt lại về phía thân người tay, đồng thời dùng chân phải làm đà đẩy cơ thể di chuyển về giữa để chuẩn bị cho tình huống kế tiếp.
Xem thêm: Kỹ thuật cầu lông cơ bản: Lốp cầu (phông cầu)
Có thể điều chỉnh hướng cầu bằng cách mở mặt vợt đối diện với hướng mà bạn muốn treo cầu tới. Ví dụ: Nếu bạn đứng phía thuận tay và muốn treo trái cầu chéo về bên trái phần sân đối phương thì mặt vợt sẽ phải hơi nghiêng về phía bên trái (với người thuận tay phải), đối với người thuận tay trái thì ngược lại.
Một vài lưu ý khi thực hiện kỹ thuật treo cầu
Khi treo cầu, bạn nên chú ý đến lực của cổ tay và khuỷu tay vì nếu bạn đánh một lực mạnh thì sẽ thành một tình huống lốp cầu. Ngược lại, nếu bạn đánh quá nhẹ thì có thể sẽ không đủ lực để đưa cầu qua lưới. Bạn cần phải luyện tập điều chỉnh lực tay của mình thường xuyên để có một cảm giác treo cầu tốt nhất.
Hãy chú ý đến việc mở mặt vợt, cố gắng đưa trái cầu đi sát lưới và rơi vào phần sân phía trước của đối phương để bạn có thể nắm thế chủ động cho tình huống cầu kế tiếp.
Treo cầu là kỹ thuật cơ bản trong bộ môn cầu lông, các bạn hãy cố gắng luyện tập để có thể đa dạng hơn lối đánh của mình và nâng cao kỹ thuật của bản thân nhé!
Bó gối silicone cao cấp
