Hướng dẫn phát cầu lông hiệu quả cho người mới chơi
Trong luyện tập và thi đấu cầu lông thì phát cầu là một kỹ thuật cơ bản và cũng rất quan trọng. Bên cạnh đó thì phát cầu cũng là một phần quan trọng trong chiến thuật đánh cầu lông đơn và đôi
Những lợi ích của việc chơi cầu lông và cách hạn chế tác hại khi chơi cầu lông
Một trận cầu lông yêu cầu người chơi không ngừng hoạt động chân, tay, xoay người… có thể coi đây là một hoạt động có tính toàn diện, rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, cầu lông có thể giúp bạn gia tăng sức mạnh ở các cơ bắp, thúc đẩy tuần hoàn máu khắp cơ thể, tăng cường chức năng hệ tuần hoàn máu và hệ hô hấp.
Cách cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật
Cầu lông là môn thể thao được rất nhiều người Việt Nam ưa thích. Phù hợp với mọi lứa tuổi, có thể chơi chuyên nghiệp hay chơi để rèn luyện sức khỏe ở những nơi như công viên, hay những nơi thông thoáng.
Kỹ thuật cầu lông cơ bản: Hất cầu
Hất cầu là kỹ thuật phòng thủ cơ bản trong môn cầu lông. Kỹ thuật này dùng để trả những đường treo cầu sát lưới từ phía đối phương đánh sang, bằng cách hất cầu cao ra phía cuối sân đối phương.
Người mới chơi nên chọn vợt cầu lông như thế nào?
Cầu lông là một bộ môn phát triển khá nhanh trong thời điểm hiện tại. Với sự phát triển đó thì nhiều người lựa chọn bộ môn này để tập luyện và nâng cao sức khỏe. Cầu lông có khá nhiều hình thức luyện tập khác nhau như chơi cầu lông ở công viên, tại nhà hay đánh ở những sân cầu lông phong trào, bán chuyên, …
Kỹ thuật cầu lông cơ bản: Treo cầu (chặt, cắt, chém cầu)
Hầu hết mọi trận đấu chuyên nghiệp trên thế giới, kỹ thuật treo cầu xuất hiện khá thường xuyên. Kỹ thuật treo cầu là đưa trái cầu từ cuối sân sau của bên mình đến sân trước của đối phương và rơi thẳng xuống.
