Những lưu ý khi cho trẻ học bơi
Hiện nay, với sự phát triển mạnh mẽ của các môn thể thao thì bơi lội cũng trở nên rất phổ biến. Ngày càng có nhiều người ở nhiều lứa tuổi lựa chọn bơi lội là môn thể thao để rèn luyện sức khỏe.
Tìm hiểu về môn thể thao bơi lội
Bơi lội là một là một môn thể thao dưới nước, sử dụng sự vận động của toàn thân, đặc biệt là đạp chân, quạt tay mà con người có thể di chuyển được một quãng đường dưới nước với tốc độ khác nhau.
Các loại kiểu bơi phổ biến trong bơi lội
Bơi lội là một môn thể thao phổ biến thích hợp cho tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Bộ môn này giúp mọi người tăng cường sức khoẻ, sự dẻo dai, phát triển cơ bắp, tuần hoàn máu tốt và nhiều lợi ích khác.
Top 10 lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe
Bơi lội là một môn thể thao dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó rất dễ dàng để tham gia, không tốn kém, và bạn có thể bơi theo khả năng của mình.
Luyện kỹ năng thở khi bơi
Việc học thật tốt kỹ năng thở khi bơi rất quan trọng vì nó quyết định trực tiếp đến việc bạn có thể bơi tốt hay không. Bơi là bản năng sinh tồn của mỗi người và đương nhiên chúng ta có thể hít thở dưới nước được tuy nó rất khác so với việc thở trên cạn gấp nhiều lần.
Đi bơi vào lúc nào là tốt nhất trong ngày?
Đây là một trong những câu hỏi được nhiều người hỏi nhất trên toàn thế giới! Đơn giản là vì có khá nhiều lời khuyên - đôi khi trái chiều - về việc nên bơi vào buổi nào trong ngày nên băn khoăn của mọi người cũng là điều dễ hiểu. Bơi lội là hoạt động thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất rất tốt. Đặc biệt ở lứa tuổi thanh thiếu niên, nếu luyện tập bơi lội tích cực có thể giúp tăng cường chiều cao, cải thiện vóc dáng...
