Những điều cần lưu ý khi tập Yoga
Mọi môn thể thao đều có những điều lưu ý để an toàn trong quá trình tập luyện. Yoga cũng vậy, những sai lầm thường mắc phải sẽ làm cho bạn gặp những chấn thương làm gián đoạn quá trình tập luyện.
Những điều lưu ý khi tập Yoga cho người mới bắt đầu
Mặc dù là loại hình trông có vẻ nhẹ nhàng nhưng Yoga thực tế cũng khá khắt khe. Cũng như mọi môn thể thao khác, Yoga cũng có những lưu ý cần thiết cho những người mới bắt đầu.
